Berlin-Charlottenburg seit 2015
Finde deine
innere Balance
Yoga, Pilates & Meditation im Herzen von Berlin-Charlottenburg. Kurse fur alle Levels — von Anfanger bis Fortgeschrittene.
Berlin-Charlottenburg seit 2015
Yoga, Pilates & Meditation im Herzen von Berlin-Charlottenburg. Kurse fur alle Levels — von Anfanger bis Fortgeschrittene.
Unser Angebot
Klassische Yogahaltungen (Asanas) mit Atemübungen für Körper und Geist. Ideal für Einsteiger und alle, die zur Ruhe kommen möchten.
Dynamische Abfolgen, die Atem und Bewegung synchronisieren. Kräftigt, dehnt und belebt — perfekt für einen energievollen Start in den Tag.
Langes passives Halten der Positionen für tiefe Dehnung von Faszien und Bindegewebe. Fördert Entspannung und innere Stille.
Gezieltes Körpertraining mit Fokus auf Rumpfstabilität, Haltung und Kontrolle. Ideal zur Rückenprävention und Körperformung.
Sanftes Yoga speziell für werdende Mütter. Stärkt Körper und Geist, lindert typische Beschwerden und bereitet auf die Geburt vor.
Geführte Meditationen und Atemtechniken (Pranayama) für mehr Achtsamkeit, Fokus und inneren Frieden im Alltag.
Unsere Geschichte
SeelenRuhe wurde 2015 von Lena Hoffmann-Berger gegründet — mit dem Wunsch, einen echten Rückzugsort im Berliner Alltag zu schaffen. Was als kleines Studio begann, ist heute eine lebendige Gemeinschaft aus über 3.500 Mitgliedern.
Unser Team aus zertifizierten Lehrern begleitet Sie auf Ihrem persönlichen Weg — ob Sie gerade erst anfangen oder eine vertiefte Praxis suchen. Yoga ist für uns keine Leistung, sondern eine Einladung zu mehr Stille.
Was unsere Mitglieder sagen
Wochenübersicht
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | — | Vinyasa | — | Vinyasa | — | — |
| 09:00 | — | — | — | — | — | Meditation |
| 10:00 | Hatha | — | Hatha | — | — | Hatha |
| 16:00 | — | — | Schwangere | — | — | — |
| 18:00 | Pilates | — | — | Pilates | — | — |
| 19:00 | — | — | — | — | Yin Yoga | — |
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